自分へのご褒美

先週、健康診断の「再検査」を受けてきました。三か月前の健康診断で「コレステロール高め」と診断を受けて、そこから三か月間、食生活を改めることにしました。

はじめはなかなか続かなかった食事制限も、慣れてくるとそれが当たり前になって、体重も次第に落ちてきました。継続するって大事なことですね。

まだ再検査の結果は出ていませんが、三か月頑張った自分へのご褒美として「好きな物」を食べてきました！

それが、日ノ出町にある滋養根菜煮汁麺「富滋味」のラーメンです。こちらのラーメンは、冷え症、貧血、二日酔い、疲労回復に効果抜群とのことです。そう！ラーメンは体に悪いというイメージを払拭する「体に良いラーメン」です。

まだ食べたことがないという方はぜひご賞味ください(❁´◡`❁)

人生には波があります。いい時もあれば凹むこともある。一歩踏み出す勇気が必要な時もあります。そんな頑張った時には、自分へご褒美をあげることも大切です。人はどうしても自分に厳しく生きてしまいがちです。その時は、自分なりのリフレッシュ方法を持っておくこともお勧めします。ちなみに、私の今のリフレッシュ方法は「サウナ」と「マインドフルネス呼吸法」です╰(*°▽°*)╯

ホワイトマーリンでも月・水・金の朝礼後にマインドフルネスを取り入れています。落ち着いて皆さんが作業できる環境づくりに取り組んでいるホワイトマーリンです！少しでも興味をもっていただけましたら、ぜひご見学にお越しください！

【事業所名】 ホワイトマーリン

【事業内容】 就労移行支援事業、就労継続支援Ａ型

【所在地】 〒880-0904 宮崎県宮崎市中村東2丁目1番36号2F

【電話番号】 0985(33)9208

【FAX番号】 0985(33)9209

【営業時間】 月～金曜日(10時～18時)　土曜日(12時～18時)※祝日を除く