肌寒くなってきましたね！

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋…いろんな秋がありますね！

過ごしやすくなってきたこともあり、利用者の皆さまも、集中して訓練や作業に取り組んでいます。

先週の土曜日は、利用者とスタッフ一緒に公園まで散歩をして秋を探しに行きました。

道中にはどんぐりや、椿の実が転がっていて少しではありましたが秋を発見することが出来ました！

日にあたるだけでもとても健康良いんですよ💡

また、手のひらを日光に当てるだけでも効果があります。

手のひらは体の他の部位と比べるとメラニン色素が少ないので、日焼けの心配がある方でも安心ですね！

皆さんも、手のひらを上に向けて「手の平日光浴」をやってみましょう。

日光浴はのんびりと陽の光を浴びてもいいですし、散歩やランニングなど、体を動かしながらでもできるので習慣化しやすいのもいいですね。

しかし、季節や地域によって紫外線の量が変わるので、負担にならないよう程度にやってみましょう！

ホワイトマーリンでは、パソコンについての学習・訓練と併せてコミュニケーションのスキルを磨きたい方まで、幅広くトレーニングを行っておりますので、見学・体験をされたい方は是非、お問い合わせください！！

【事業所名】 ホワイトマーリン

【事業内容】 就労移行支援事業、就労継続支援Ａ型

【所在地】 〒880-0904 宮崎県宮崎市中村東2丁目1番36号2F

【電話番号】 0985(33)9208

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【営業時間】 月～金曜日(10時～18時)　土曜日(12時～18時)※祝日を除く