レインボーマーリンはオープンして、早4か月が経過致します。 利用者様、関係者の皆様には日頃より、ご支援・ご協力を頂きまして心より感謝申し上げます。

2022．3.01　わくわく　ドキドキ💗のオープンの日を迎えました。 現在、我々は、ガルヒグループ最大の特徴　就労に向けてITに特化し、スキルアップのできる支援、充実したサポート、環境づくりを日々心掛けております。通所の皆様方は将来の夢を描き、目標に向かって　Let's Try!　挑戦中です！ 

Word，Excel，ｐowerPoint、簿記等、各種資格取得に燃えています。(^_-)-☆　皆さんの合格証が届くと自分のことのように嬉しく　ハグ🤗したくなります👌
誉れですね～。私も皆様から勇気　元気　希望をいただいています。これからもあらゆる可能性を信じ、✨魅力的なレインボーマーリン✨になりますよう努力して参りたいと思います。
今後ともご支援よろしくお願いいたします。　　　　♦♣宮島　小百合💖♠　

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お越しください。お待ちしております＊

６月１９日（日）ＡＭ11時　小林の鯉を食べに行ってきました。疲れたかな？と思ったら🚘食べに行きます。元気になりますよ。元気の源を調べてみました。

閲読ください。😍

鯉の栄養の特徴は、ビタミンB1を非常に豊富。ビタミンB1には、炭水化物を生命活動に必要なエネルギーに変換するという重要な働きがあります。また、脳や神経の機能を正常に保つ効能も期待できます。ビタミンB1不足は、体の倦怠感や手足のしびれなどの原因になるので、積極的に摂りたい栄養です。

鯉の栄養にはビタミンB12も、比較的多い。ビタミンB12は赤い結晶の見た目から「赤いビタミン」とも呼ばれます。貧血の予防や改善に効果があり、人にとって欠かせない栄養です。さらに、細胞内のDNAやRNA・脂質・タンパク質の生成を促して、神経機能を正常に保つ効能もあります。

鯉のビタミンEは、体内の生体膜に多く存在している栄養で、抗酸化作用の強さから細胞の老化防止に効能があります。また末梢血管を広げて血行を良くすることから、肩こりやしもやけ、冷えからくる腰痛などの症状改善にも効能があります。その他にもホルモンバランスを整えるなど、たくさんの効能があります。

鯉には、カリウムも含まれている。カリウムは、細胞内の水分の浸透圧を調整することが主な役割。ナトリウムと連携して、体の正常な水分浸透圧を保つので、余分な水分を排出して体内のむくみを改善します。また、高血圧の予防や筋肉の収縮を正常化する効能もあります。

鯉には、ミネラルの一種である亜鉛が含まれています。亜鉛は、舌にある味蕾（みらい）を造り、味覚を正常に保ったり、食べ物の味を正確に判断させたりする効能があります。亜鉛不足は食べ物の味がよく分からなくなる味覚障害におちいるため、しっかりと摂取したい栄養です。また生殖機能の向上や、性欲の減退を抑える効能もあるとされます。
鯉は雑食性で、やや汚い水質でも生きていける生命力の強さが特徴の魚です。

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