気分転換する事✨

こんにちは、グリーンマーリン上野です。

9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね💦

最近は空を見上げると綺麗だな～と思う事が良くあります。

娘が撮影した小林の夕方の空です。娘は風景の写真を取るのが好きで時々携帯で撮影しています。

ところで、みなさんは、仕事の合間や学習の合間等に気分転換はされていらっしゃいますか？

そもそも気分転換とは、基本的にマイナスになっている気分を、プラスに変える行為のことで気分転換の方法は幾つもありますが、どれもネガティブな気持ちをポジティブに変える、スイッチみたいなものです。

≪気分転換の方法≫

ぐっすり眠る。 ゆっくりお風呂につかる。アロマの香りでリラックス・リフレッシュ。好きなことに集中して楽しむ。ヨガやストレッチで身体を動かす。　　　　　　　　　　 　　　　イメージチェンジしてみる。 外の空気を吸って気分転換。等など色々あります。

皆さんも気分転換をして毎日を楽しんで下さい。

ガルヒではパソコン初心者の方からでも気軽に見学・体験を行っています。

なりたい自分に向けてチャレンジされてみませんか？？

皆様のご連絡お待ちしております！！

ガルヒ就労支援サービス合同会社

グリーンマーリン