無性に食べたくなるものの原因

こんにちは。オレンジマーリン宮脇です。

この暑い中どうお過ごしですか？私は早速熱中症になりました。

本当に暑い日々が続いていますね。そこで無性に食べたくなるものとその原因についての豆知識を知ることで、バランスの取れた食事をとり体調管理が少しサポートされるかもしれません。以下にその豆知識を簡潔にまとめてみました。

ご参考までにどうぞ！

・甘いもの→疲労

・辛い物→/ストレス

・しょっぱいもの→ミネラル不足

・酸っぱいもの→胃が疲れている

・アイス→水分不足

・氷・コーヒー→鉄分不足

・ジャンクフード→カリウム不足

・炭酸飲料→カルシウム不足

・炭水化物→タンパク質

___________________

夏の暑さに伴う体調管理がとても重要です。無性に食べたくなるものの原因を考えると、自分の体調面を理解する手がかりになりそうですね。例えば、甘いものが欲しい場合は疲労の兆候かもしれませんし、酸っぱいものが欲しくなる場合は胃の疲れを感じているかもしれません。このような気づきを活用してバランスの取れた食事や休息を心がけることが大切です。これからの残暑時期には、自己管理の重要性を再確認し、体調を優先的に気遣うことが大切です。

オレンジマーリンでは、ＭＯＳの資格取得をはじめ、未来の可能性を広げるためのプログラミング学習やblender、基本情報技術者試験など、個々の目標に合わせた学習を実施しています。さらに、厳しい時や迷った時にはスタッフが傍にいて相談に乗るサポート体制を整えています。

また、体調管理を含む多岐にわたる取り組みも展開しています。１０時から１６時までの通所や、休まずに日々の成長を追求する姿勢、適切な学習を通じてスキルを高めていく努力、難しい状況に直面した際にはスタッフが支援する姿勢など、健康と心身のバランスを大切にする方針です。

興味をお持ちの方は、ぜひ一度見学にお越しください。新たな学びや成長のチャンスが待っていることでしょう。

詳しくは下記へご連絡をお願いします。

ガルヒ就労支援サービス合同会社　オレンジマーリン

宮崎県都城市平江町14-6　ブルースカイ平江3階

℡　0986-51-8222