✦·.⋆空を見上げてみよう⋆.·✦

こんにちは！甲子園も終わり、夏休みも終わり、トンボを見掛けるようになり季節が『秋』に変わろうとしているのかなぁと（でも、日中はマダマダ暑いですよね😅）思うこの頃なホワイトマーリン川﨑です・ｘ・

私は普段から空を見上げる事があるんですが、皆さんはいかがですか？

夕日も好きですし、天使の梯子【雲の切れ目から差し込む光の帯がまるで天使が下りてくるための梯子の様だという所から名前がついた自然現象】を見ると気分が上がります💖今回は「空を見ることで様々な効果」がある事について少しお付き合いください🌞

因みに、ぼーっと青空や流れる雲を見るだけでも良いみたいですよ！！

①空を見ると元気になる🌞

空を見る時、顔や目線が上を向くので姿勢が良くなりますよね。心と体は関わり合い繋がっている為、空を見ると元気になると言われています。雲ひとつない青空は本当気持ち良いですよね🌈

②視力の回復👀✨

パソコンやスマホ、テレビ等普段から近くで見ている為目の筋肉が緊張し凝り固まった状態になっている私達。遠くの空や雲、星等見る事で目の筋肉が緩み目の疲れが取れる効果もあると言われています🌈（私は視力が悪いので、これからもドンドン空見ます💪）

③リラックスできる🌻

色彩学では青色には鎮静効果があると言われており心を落ち着かせ、穏やかにする効果も高く、興奮を抑える期待もできるそうです🌈

④ストレス解消（抗ストレス！）🍀

青空を見上げると太陽光を浴びる事になりなすが、太陽光には「セレトニン」といわれる別名「幸せホルモン」を体内に作り出す力があります。このホルモンは不眠症や、うつの解消させるなど精神の安定をはかる優れものと言われています🌈

いつも身近にある空。

色んな表情が有りますので、皆さんもぜひ空を見上げてみて下さい！！

ほっと一息してみませんか🎵

ホワイトマーリンでは、

「障害者に高賃金な就労を！」をスローガンに、利用者さんが資格取得は勿論、更なるスキルアップへの熱い思いのもと、毎日学習に励んでおります💪

パソコン触れた事ないけど興味ある方、とりあえず見学してみたい方。　　　　　　　　

お問合せお待ちしております🌷

【事業所名】 ホワイトマーリン

【事業内容】 就労移行支援事業、就労継続支援Ａ型

【所在地】 〒880-0904 宮崎県宮崎市中村東2丁目1番36号2F

【電話番号】 0985(33)9208

【FAX番号】 0985(33)9209

【営業時間】 月～金曜日(10時～18時)　土曜日(12時～18時)※祝日を除く