あったか飲み物であったまろう…☕

お寒うございます。ホワイトマーリン・スタッフの徳永です。

いよいよ年末も近づいてきて、寒さが本領を発揮してきだした今日このごろですね。

寒い日には温かい飲み物でホッと ひと息したいところ。みなさんは何を飲まれますか？ちなみに私はコーヒー派です。

ところが みなさん、温かい飲み物のなかに体を冷やしてしまうものがあることをご存じでしょうか？

代表格としては

　・緑茶

　・コーヒー

　・麦茶

が挙げられます。緑茶とコーヒーには、体を冷やしやすい働きのあるカフェインが多く含まれています。また麦茶はノンカフェインですが、麦に体を冷やす作用があるそうです。冷たいまま飲むと体が冷えやすくなるので、ご注意ください。

では、体を温める飲み物には どういったものがあるかというと、

　・しょうが紅茶

　・プーアール茶

　・ルイボスティー

　・ほうじ茶

　・ごぼう茶

などです。体を温めることで よく知られている生姜をはじめ、発酵させたお茶はその効果が期待できるそうです。ルイボスティー、ごぼう茶はノンカフェインなので、リラックスしたい時には良いかもしれませんね。

気にし過ぎることも良くないでしょうが、ひとつの豆知識として覚えておいてもらいたい情報でした。

体をあっためて、今日も１日ガンバりましょう！

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ホワイトマーリンでは、

「障害者に高賃金な就労を！」をスローガンに、利用者さんが資格取得は勿論、更なるスキルアップへの熱い思いのもと、毎日学習に励んでおります💪

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