口癖にはご用心！

皆様こんにちは🍀

ブルーマーリンの椎屋と申します。

本日は「口癖」をテーマにブログを書かせて頂きたいと思います。

皆さん日頃どの様な口癖を自分が発しているか意識された事はあるでしょうか？

口癖は無意識に発してしまうので気づかない事が多いですが、無意識を意識に変えるだけで人生大きく変わる可能性がある様です。

脳科学的に言うと、人間の脳は非常に精密に出来ていますが主語を認識する力が無いとの事でした。

つまり口癖でネガティブな言葉を発したり他者の悪口を日常的に発したりしていると自分で自分の脳にダメージを与え続けてしまう様です。

脳はネガティブな言葉を浴びせかけ続けるとダメージを受け本来持っている能力を引き出せなくなると言うのですから、この瞬間から口癖を見直し本来持っている脳の機能を最大限に引き出す習慣を作る事をお勧めします。

そこで使えるスキルとして「リフレーミング」と言う心理テクニックがあります。

リフレーミングは、物事の捉え方を変えることで、ネガティブな状況をポジティブに、あるいは建設的に捉え直すことを目的とします。

例えば、「コップに半分しか水がない」という状況を、「まだ半分もある」と捉え直すことで、前向きな気持ちになることができます。

もしも口癖がネガティブになっている事に気づいたら、このリフレーミングスキルを使用してネガティブ思考をポジティブ思考に変換し本来の輝かしい人生を取り戻しましょう✨

スキルを身に付ける為には日頃の地道な努力（練習）が必要ですので、気づいたら修正気づいたら修正を繰り返していく忍耐力も同時に磨いていきましょう😊

就労する前に役に立つスキルを身に付けたい方、コミュニケーションスキルを磨き就労に結び付けたい方、１歩外に出て社会に踏み込む準備をされたい方、ブルーマーリンで社会との繋がりを再構築する訓練をしてみませんか？

見学・体験等お気軽にお待ちしております😊

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