腸は第二の脳？？

こんにちは！

グランドマーリンの中田です。

10月から神奈川県横浜市にオープンしました。

JR横須賀線保土ケ谷駅西口。　

駅前って言葉がふさわしいくらい駅は正面です！！

宜しくお願いいたします。

グランドマーリンはPCに特化した就労支援事業所です。

ますます進むIT技術を学んで、IT社会で活躍してみたいとお考えの方も、興味あるなという方も見学大歓迎です!!

お近くにお越しの際、また横浜に買い物で来られた際に、JR線で一駅ですのでお待ちしています！！

さてさて

いよいよ12月も後半戦に突入します。

師走の慌ただしさは加速していきますね。

“今年の汚れ今年のうちに”　そんな某洗剤のキャッチコピーが頭をよぎる今日この頃、

皆様どうお過ごしですか？？

年末年始は何かと通常の生活に比べて生活リズムや暴飲暴食してしまう機会も多くなる時期ですね。

ドキッ！！（汗）

そんな時期ですので、身体の中でも腸の話を少しさせて頂きます。

皆さんの中でも、緊張してお腹が痛くなった。お腹が冷えてお腹が痛いトイレに駆け込んで気持ちも凹む。なんて経験されたことがある方も、多いかと思います。

ここで気が付かれたかもしれませんが

“おなかが痛い”→“感情的に負の気持ち“

腸は第二の脳とも最近は言われおります。

腸の健康は“自律神経を整える”“免疫力UP”“美肌効果”“ダイエット効果”などなどたくさんのメリットがあるそうです。

腸に良い菌を！！

そこで腸の健康のために、季節的にもおすすめな甘酒を作ってみました。

“飲む点滴”と言われています。

材料は、お粥にした米、米麹、水ですが、とてもすっきりした自然の甘味になります。

日本人の腸にはぬか漬けなどの漬物、納豆、味噌、甘酒などが古来から取り入られてきた発酵の力です。

年末年始に乱れがちな食生活に上記の食品を取り入れてみるのもいかがでしょう？

心と身体が何よりの資本です。

腸についての著書も書店にたくさん並んでいますので、興味のある方は手に取ってみてください。

皆様が、楽しく幸せなホリデーシーズンを過ごせるように横浜からお祈りしています！！

I wish you have wonderful holidays！

名称：グランドマーリン

TEL：045-744-9133

開所時間：平日10：00～18：00、土曜日12：00～18：00

〒240-0013 神奈川県横浜市保土ヶ谷区帷子町1-44

　　　　　 カサハラビル保土ヶ谷601号室

★JR横須賀線 保土ケ谷駅西口から徒歩80m