姿勢の大切さ!!

こんにちは、ネイビーマーリン　内田です。
朝夕と冷え込む事が多くなって来ましたね、日中との気温の差で
体調を崩しやすい季節ですので皆様気を付けてくださいね。

日頃から勉強や仕事などで座る機会が多い方正しい姿勢で座っていますか?

日頃から気を付けている方も多いと思いますが、気づいたら姿勢が悪くなっていませんか?
姿勢が悪くなると「肩こり」「腰痛」「巻き肩」「ストレートネック」など身体に影響が出てきます。
長時間悪い姿勢が続くと立った時にも影響が出てくる事もあります。片頭痛などがある方は気を付けて下さいね、体からのSOSかも知れません。

定期的に姿勢を正したり、ストレッチを行うなどをしてリフレッシュして下さい。

腰痛の方などは背もたれクッションなどで工夫するのも良いと思います。正しい姿勢を意識して仕事や学習を頑張って下さいね。

PCに興味はあるが操作に不安がある方、ガルヒでは個人に合った学習やスキルの取得ができようにスタッフ一同サポートしております。

見学・体験を随時受け付けておりますので、興味を持たれたら気軽にお問い合わせください！

名称：ネイビーマーリン

TEL：0985-77-8595

開所時間：平日10：00～18：00、土曜日12：00～18：00

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