細菌から身を守りましょう。

こんにちは！グリーンマーリンの寺山です。

みなさん、菌にはどんな印象をもっていますか？

たとえば、納豆は、ナットウキナーゼという菌から納豆はできますよね。

チーズの中にもブルーチーズといってアオカビが必要なチーズもありますね。

このように、菌が必要な食べ物もありますが、菌には、私たちにとって役立つ菌やそうでない菌もありますよね。

北風が強くなってきて、空気が乾燥してきて、気温差が厳しい冬が間近になってきたこの時期に、気を付けないといけないのが、インフルエンザなどの細菌による感染症ですね。

みなさんひとりひとりが気を付けて予防することで、インフルエンザなどの細菌から自分や家族を守って行きましょう。

手軽で簡単な予防策としては、

流水での手洗いと手指の消毒をこまめに行いましょう。

また、外から帰ってきたあとには、うがいを行いましょう。

それと、マスクの着用で、細菌を体の中に取り込まないようにしましょう、

又、拡散させないようにエチケットを守りましょう。

これらは基本的な事で手軽にできますね。

更に、規則正しいバランスの良い食事や十分な睡眠を取って、免疫力を高めて感染症から自らを守ってこの冬を乗り切りましょう。

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