『places to belong』あるいは『home』

こんにちは。マイ・ベストプレイスを探し続けることでお馴染みの、ホワイトマーリン・德永です。

タイトルにある２つの言葉ですが、どちらも『居場所』を意味しています。ちょっとニュアンスが異なり、『places to belong』は「自分が属していると感じる場所」、「家庭」などの意味もある『home』は「心が安らぐ場所」といった感じですが、つまりは『居場所』です。

人が『居場所』を持つことは、現代社会を生きていくうえで とても大切ですよね。ただ今回は、そんな『居場所』を《複数》持つことについての お話です。

私が ここしばらく、メディアからの情報だったり、知人の話からだったり、《複数》の『居場所』を持つことの重要性をちょこちょこ耳にしていたもので、気になって Google 先生に訊いてみました（先生、いつもお世話になっております）。

《複数》の『居場所』を持つことは、心身の健康維持や自己肯定感の向上につながり、様々な価値観に触れる機会を提供してるそうです。

例えば「家庭」や「職場」といった基本的な居場所の他に、「趣味のサークル」「社外の勉強会」「地域活動」など、自分が主体的に選んで過ごせる場所を《複数》持つことが推奨されるとのこと。これは、１つの場所がうまくいかない時でも、他の場所で支えを得られるという安心感に繋がりますよね。

◎《複数》の『居場所』を持つことのメリット

   ① 心理的安定と自己肯定感の向上：

１つの場所に依存せず、状況に応じて場を移せるため、心の柔軟性が高まる。

また『居場所』が多いほど自己肯定感が高くなるという調査結果もあるそうです。

   ② 多様な価値観に触れる：

会社や家庭以外のコミュニティに《複数》参加することで、異なる考え方を持つ人々と出会い、視野が広がり、柔軟な発想を得やすくなる。

   ③『サードプレイス』の重要性：

「自宅 ＝ ファーストプレイス」や「職場・学校 ＝ セカンドプレイス」とは別に、義務や必要性に縛られず、心からリラックスできる「第三の場所」を持つことは、ストレス解消に繋がるとのこと。

◎具体的な『居場所』の例

   ① 趣味や興味に基づく場：

趣味のサークルやコミュニティ、社外の勉強会、SNSを通じた仲間など。

   ② 地域との繋がり：

地域の活動への参加。子ども食堂やフリースクールといった地域の『居場所』。

   ③ 職場以外の社内：

部門を横断したプロジェクトに参加するなど。

   ④ 定期的な交流：

友人たちと定期的に会う時間を作る。

   ⑤ 居心地の良い場所：

カフェや公園など、一人で落ち着ける自分の好きな場所。

いかがでしょうか。皆さんに、これらに当てはまる『居場所』がありましたか？ もちろん これら以外にも、心が安らぐ場所・空間があるかもしれませんね。

この文章を読んでいただいたのも何かの ご縁です。ちょっとだけ今の作業の手を止めて、ご自身にとっての『居場所』がいくつあるか、考えてみてくださいね。

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