ミネラル？天然？お水のいろいろ

こんにちは。カラダの なんと 60％ が水分でできている、ウォーター德永 こと、ホワイトマーリン・スタッフの德永です。

みなさん『お水』飲んでますか？

４月も下旬となり、短い春を駆けぬけて もう夏の一歩手前、な今日この頃です。気温が低いと おろそかになりがちな水分摂取、今のうちから意識を取り戻していきたいですよね。

物知り博士こと AI 先生によると、体内の水分が１% 減少するだけで のどが渇き、5 % の減少で脱水症状や熱中症のリスクが高まるとのこと。1 日 約２リットルの水分摂取が推奨されるそうで … あまり水分を摂る習慣の無い ウォーター德永、ガンバって飲みたいと思います。

ところで、わたくし最近 面白い Web 記事を読みました。『ミネラルウォーター』と『天然水』との違い、みなさん ご存じですか？

「飲み水は買うもの」との認識が一般的になって ウン十年、そのへん あやふやなまま『お水』を飲んでたなぁ … と思いました。ボーっと生きてましたね。

ということで、以下が ざっくりとした分類です。

◯ ミネラルウォーター

『ナチュラルミネラルウォーター』をベースに、ミネラル調整、複数の原水の混合、またはオゾン殺菌・紫外線殺菌など、品質安定化のための処理を行ったもの。

◯ ナチュラルミネラルウォーター

地下水 ( ナチュラルウォーター) の中で、地中でミネラルが溶解したものを原水とし、ろ過・沈殿・加熱殺菌のみを処理したもの。いわゆる『天然水』。

◯ ナチュラルウォーター

特定の水源から採水された地下水を原水とし、沈殿、ろ過、加熱殺菌以外の物理的・化学的処理が施されていない水。ミネラル成分が含有されていない場合もある。

… ミネラルウォーターって、いろいろ処理がなされてたんですね … 知らなかった。

ちなみに「飲み水は買うもの」… と書きましたが、日本の水道水は素晴らしい『お水』です。

世界のなかでも 水道水を飲める国は 15ヵ国 程度しかないと言われていて、もちろん日本は その１つ。51 種類もの安全検査項目 ( 水中に含まれる細菌・鉄分・マンガンなどの物質を検査するための項目 ) が『水道法』により設定されていて、その他にも 匂い・色・味 など多岐にわたって検査されているそうです。

市販されているミネラルウォーターの検査項目は 18 種類 程度だそうで。こうなると『ミネラルウォーター』と『水道水』と、どちらが " 安全 " で " 美味しい " のか判断することは難しいですね。

ともあれ『お水』をしっかり飲んで、汗を掻くなど体内の水分をどんどん循環させて、おそらく来るであろう酷暑の夏に備えた体づくりをしていきましょう！

ガルヒ就労支援サービスではパソコン初心者の方からでも気軽に見学・体験を行っています。　

ご興味がある方は是非お問い合わせください！！

皆様のご連絡お待ちしております！

【事業所名】ガルヒ就労支援サービス ホワイトマーリン

【所在地】〒 880-0904 宮崎県宮崎市中村東２丁目１番 36号２F

【電話番号】( 0985 ) 33-9208

【F A X】( 0985 ) 33-9209

【営業時間】月~金曜日 ( 10:00 ~ 18:00 )　土曜日 ( 12:00 ~ 18:00 ) ※祝日を除く

【事業内容】就労移行支援・就労継続支援A型