適切に休憩を取りましょう！

ネイビーマーリン杉田です。

ネイビーマーリンでは毎日たくさんの利用者様が就労へ向けてご自身のスキルアップのための学習に取り組まれています。

ネイビーマーリンが開所してから1年半！それぞれの目標に向かって、確実に進んでいる方ばかりです。「学習が楽しい」「明日はここまで頑張る！」という声を毎日耳にします。

学習や仕事をしてるとついつい熱中してしまいますよね…

でも！休憩を取るのを忘れないでほしい!!

そこで、今回は休憩をとるメリット・デメリットについてお伝えしたいと思います。

人間はロボットではありませんので、同じレベルの学習をし続けることはできません。

休憩をとるメリット

・集中力を高めることができる

・リラックスできる

・疲労感を和らげることができる

休憩をとらないデメリット

・メリハリをつけて仕事ができない

・仕事のミスが増える恐れがある

・精神的に不健康になることがある

「休息をとるとその分学習（仕事）が進まないと感じるかもしれませんが、適度に休息を取らないと、効率的に学習（仕事）を進めることができません。

効率的に学習を進めるためにも、適度な休息を取りながら進めていきましょう!!!

ネイビーマーリンでは、好き・得意を生かしつつ、出来るを増やす取組みを進めています。

好き・得意＋ITスキルで就職を目指してみませんか？

ぜひお気軽に見学にいらしてください。

名称：ガルヒ就労支援サービス合同会社 ネイビーマーリン

TEL：0985-77-8595

開所時間：平日10：00～18：00、土曜日12：00～18：00

所在地：宮崎市大淀4丁目11-2オクノビル201号（宮交シティ近く）