働く前に身につけておきたい3つの力

こんにちは　サンマーリンです！

「仕事のスキルが足りないから働けない」

そう思っている方は多いですが、実は働き続けるために本当に大切な力は別にあります。

今日は、就労移行支援の現場で特に重視されている働く前に身につけておきたい3つの力を紹介します。

① 生活リズムを整える力

どんな仕事でも共通して必要なのが、決まった時間に起き、決まった時間に行動する力です。

• 朝起きて身支度ができる

• 決められた時間に通所・出勤できる

• 疲れたときに適切に休める

この力は、学歴や職歴に関係なく、就労の土台になります。

就労移行支援では、まず「通うこと」から練習を始めます。

② 自分の状態を伝える力

働くうえで重要なのは、「調子が悪い」「困っている」を早めに伝えることです。

• 体調の変化に気づく

• 無理をしすぎない

• 必要なときに相談できる

これは甘えではなく、働き続けるための大切なスキルです。

支援の場では、面談や日々のやりとりを通して、この力を育てていきます。

③ 人と関わるための基本的な力

高度なコミュニケーション能力は必要ありません。

まずは、社会生活に必要な最低限のやりとりができることが大切です。

• 挨拶ができる

• 相手の話を聞く

• 困ったときに声をかけられる

就労移行支援では、グループワークや日常の関わりの中で、無理のない形で人との距離感を学びます。

■スキルよりも「続ける力」が大切

仕事の技術や知識は、働きながら身につけることができます。

一方で、今回紹介した3つの力は、働く前に整えておくことで就労が安定しやすくなります。

• 生活リズム

• 自己理解と相談力

• 基本的な対人関係

これらは「特別な能力」ではなく、誰でも練習できる力です。

■まとめ

働く前に身につけておきたい力は、

1. 生活リズムを整える力

2. 自分の状態を伝える力

3. 人と関わるための基本的な力

この3つがそろうことで、

「働くこと」が現実的で、続けられるものになります。

就労移行支援は、これらの力を安心して練習できる場所です。

焦らず、自分のペースで一歩ずつ準備を進めていきましょう。

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